许多中年人在职场上混得不是很理想，没有达到自己设定的目标就算了，甚至还会因此而影响到自己的心态，觉得职场不适合自己。
一旦有了不好的心态，就会让情况变得更加糟糕，实际上，并不是职场不适合你，而是你没有去适应职场。
如果你适应了职场的环境，又能够在适应的过程中，提高你的生存能力和竞争能力的话，你现在就不会有“职场不适合你”的这种想法。
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老王在岗位上也干了十五年了，因为是技术类的工种，所以当技术在更新迭代的时候，他也会主动去学习新的知识，拓展自己的视野，学习新的技术。
所以他现在年纪将近40了，还能够在公司稳稳当当地做下去，并且也没有被年轻人从岗位上挤下去。
由此可见，你在职场上处于一种什么样的状态，完全取决于你用什么样的态度和方法去做好你的工作。
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如果你在工作上始终保持积极学习的态度，懂得主动去学习借鉴别人的方法，把你的工作完成得漂漂亮亮，你就能够在职场上扎实地发展。
而你要是对工作不上心，在工作上没有任何进展，也不懂得去找出现问题的原因以及解决办法的话，你就只能在原地止步不前。
因此，有些中年人在职场上混得差是有原因的，除了外部环境因素之外，更关键的还是你自己，你要学会从你自己的身上找原因。
尤其是你在职场上的一些坏习惯，比如以下的这3个习惯，有一个也要改。
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一、在工作中不懂得说“NO”
在职场上，不管是面对同事还是领导，你都要懂得在工作中说“NO”。
在工作中从不拒绝别人，不仅不会让你在工作中拥有更多的好人缘，反而会让人觉得你很廉价，也很容易替代。
“不拒绝人”对于职场上的中年人来说，不是一个好习惯。
首先，你作为一个在职场上工作了至少15年的人，你在处理和领导同事关系方面，也应该有相对丰富的经验，也应该懂得一味地满足别人的要求，只会让对方提出更多不合理的要求。
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其次，一味地满足别人的要求，虽然可以在一定程度上避免职场矛盾的发生，但是这需要你用自己的时间和精力去等价交换。
而你在职场上发展的每一分每一秒都很宝贵，浪费在对你毫无用处的事情上，只会拖累你前进的步伐。
二、职场上管不住自己的嘴
在职场上，不管是在工作方面，还是在人际关系方面，都应该要管住自己的嘴，不要什么事情都随便往外乱说。
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在工作上，你在作为一个中年人，在职场上的经验算是比较丰富，领导考虑到这一点，会把一些需要保密的工作交给你来做，因为他觉得你懂得什么能说什么不能说。
你如果意识不到这一点，随意泄露工作上面的信息，就很容易惹祸上身，即使没有因此闯下大祸，领导也会对你印象变差，你的工作年龄优势就不存在了。
而在人际关系上，虽然你知道说话要注意避开一些雷区，但是说上头了之后，你可能就管不了这么多了，可能一不小心就把一些不能说的事情透露出去。
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总之，在职场上，多说不如多做，你有这么多年的工作经验，老老实实干出一番实事的话，领导提拔你也只是早晚的事。
三、碰到麻烦事就一律往外推
在职场上，越是混得差的中年人，越应该好好反思一下自己对待工作的态度，如果你在工作中，喜欢逃避麻烦，养成了碰到麻烦事就一律往外推的习惯的话，现在改还来得及。
你之所以会混得不好，与你的工作能力有很大的关系，你的工作能力不足以让领导把一些重要的事情交给你，也就让你缺少了一个被领导赏识和升职加薪的机会。
而工作能力的提高，往往在处理工作上的问题的时候提高的幅度最大，你能够在解决工作中麻烦的事情的过程中，获得处理棘手工作的经验和方法。
这些经验和方法，就能够让你的工作能力得到提高，所以你在工作中碰到麻烦事的时候，应该去积极想办法解决，而不是一味地去逃避。
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总结：
在职场上，掌握工作的方法尤为重要，只有当你掌握了工作的方法，你才能够提升你的业务能力，领导也会放心把项目交给你来做。
如果你到了中年，还有着许多工作上的坏习惯，并且不尽快改正的话，你的业务能力也会因此受到影响，领导也不会放心重用你。
