真正自律的人,早就远离了低层次的圈子(深度)

真正自律的人,早就远离了低层次的圈子!

前段时间,朋友小刘肠胃很疼,到医院检查才发现,肠胃患上了重疾,医生要求住院手术治疗。

小刘顿时后悔莫及,都是因为她平时喜欢聚会,整天熬夜,晚上吃宵夜,早饭不吃导致的,现在一身疾病。

许多人都没有自律的习惯,认为自律不过是对欲望的约束,没有任何好处,其实越自律越自由。

自律出众,不自律出局!真正的自律高手,从来都能从自律中收获自由,弯道超车。

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懂得做好计划,才能赢在第一步

俗话说:“凡事预则立,不预则废。”

不少人因为做事没有计划,总是想到哪就做到哪,因而人生效率很低,目标也变得模糊不清,事业逐渐废掉。

真正的自律者,做事从来都是有条不紊,生活很从容,真正的把命运掌握在了自己手中,幸福感也很强。

仅仅是一份计划书,让我们获得了真正的自由,也拥有了说“不”的底气,有了对现实的自主感。

真正自律的人,早就远离了低层次的圈子(深度)

如何做计划才是科学合理的呢?给大家5条建议,让你每天的生活有条不紊!

1、要事优先。把重要的事情,列在一天的工作计划中,最先完成,你的人生才会越来越有效率。

2、意外事件篮筐。把自己能想到的意外事件,放在一个篮筐中,并想好解决方案和应对方案,让你面对突发事件时能够从容应对。

3、越简单的事情越不要做。在我们身边完成工作时充满各种干扰,越简单的事情越要放在计划书的最后完成,而不是先做。

4、学会给自己设置年计划和月计划。把自己的时间维度拉长,而不是沉溺于当下,效率才能更高。

5、拥有合理的复盘机制。一定要定期复盘自己的计划,检验是否合理和有效,不断调整自己的计划,使之成为真正的目标清单。

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别让完美的计划,躺在抽屉里

没有执行力,一切都是空谈,与其等待,不如直接出击,边做事边迭代,最终将一件事情越做越好。

今天没空、明天有约、工作太累、事情太难……有太多的理由,能够阻挡你进步的道路,这个世界不缺借口。

企业家巴尼维克曾说过:“一个企业的成功5%在战略,95%在执行。”

没有紧锣密鼓的行动,就没有真正的成功。

真正自律的人,早就远离了低层次的圈子(深度)

3条心得,帮你更好地突破自我,培养执行力:

1、“倒数5个数法”

遇到自己不想完成某件事情时,倒数5个数立刻去完成,不管三七二十一,这样的启动仪式,能够让你打破惰性,快速执行。

要知道,万事开头难,先干起来,你就已经赢了90%的人。

2、细分目标

不少人给自己设置了一个宏大又长远的目标,远远超出了自己的能力范围,因而望而生畏,总认为自己没有准备好,产生拖延心理。

如果你能化繁为简,将一件事情细分成很多的短期目标时,事情就会变得简单和可执行,执行力也会逐渐提高。

3、即时奖励

让自己按照自己的计划完成某项工作时,就要及时激励自己,或者是一顿美味的大餐,或者是心仪已久的礼物。

逐渐形成这样的习惯,对你是一种长远的激励,不要把它当做是自欺欺人,因为执行才有结果,奖励自己也是理所当然。

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不断学习,实现进步

人与人之间产生巨大的鸿沟,来源于认知鸿沟。

若你想实现真正的自律,就要不断学习,取得认知上的升级和提升,这样你才能越来越成功,做得越来越好。

当然,学习方法也很重要,尤其是成年人的学习,效率为先,结果导向。世上没有笨学生,只有学习方法没找对的学生。

分享2种方法,让你真正实现高效学习!

真正自律的人,早就远离了低层次的圈子(深度)

1、学前思考

成年人的学习是公立的,毕竟时间有限,需要对社会产生真正的价值。

因而在学习在为了作用的最大化,需要你提前对知识充满好奇,用这几个维度思考为什么要学习?

  • 为什么学习这个方面的知识?
  • 知识对你的生活、工作中会产生哪些作用?
  • 在实践过程中,核心知识是什么?

有了好奇心作为驱动力,能够让我们在学习更积极,从而提高学习效率,吸收更多的知识养分。

2、设置目标

成年人的学习是要有目标,或许是能够在工作中使用到,或者是能够考取某个使用的证书,这就要求你设置一个目标。

最好是在工作中能够使用到的目标,比如你要最近在一次大会上做演讲,你就要通过学习演讲知识来提升自己的演讲技能,不断练习,从而在大会上拥有出色的演讲。

当你完成目标后,这个学习就是高效的。

真正自律的人,早就远离了低层次的圈子(深度)

一个人想要变得卓越斐然,首先要从自律开始。希望你能从以上三个方面开始,实现自律人生。

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