健身早餐应该吃什么比较好

健身早餐应该吃什么比较好

现在人们都很注重健康。在健身,又不想早餐太麻烦怎么吃。十分钟简单易做早餐。可以配粥、豆浆、咖啡、牛奶等。建议早起十分钟,不要匆匆忙忙吃早餐。

By Gao(高高)

用料手抓饼 1张火腿 3片西红柿 2片

做法步骤

健身早餐应该吃什么比较好

1、电烤盘很方便,可控制温度,葱香味手抓饼和火腿片加热。

健身早餐应该吃什么比较好

2、过一会就可以翻面。也可以搭配培根、鸡蛋、烤肠等(可替换的食物太多了)

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3、加入两片西红柿(可替换生菜、黄瓜等)

健身早餐应该吃什么比较好

4、大约十分钟可以做好。

小贴士

手抓饼要冷冻的时候煎,如果拿出来放一会再煎就会变软,会粘手。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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