妙萱老师教你祛痘(祛痘坑痘印方法)

超多人说:治疗痘痘很多年,依然满脸痘痘,WHY?

因 为我们不清楚每一种痘痘的原因,用普通的方法去对待每一种痘痘,结果就是怎么都治不好。我研究了几年,痘痘可以分为:额头痘、眉心痘、太阳穴痘、发际线痘、鼻子痘、嘴周痘、腮边痘、脸颊痘、下巴痘 9种。今天我就分享下我的经验,不同位置的痘痘,长痘的原因和解决方法。

如图所示:可以很可爱的展示出来

妙萱老师教你祛痘(祛痘坑痘印方法)

妙萱老师教你祛痘(祛痘坑痘印方法)

妙萱老师教你祛痘(祛痘坑痘印方法)

妙萱老师教你祛痘(祛痘坑痘印方法)

妙萱老师教你祛痘(祛痘坑痘印方法)

一:长痘痘期间如何护肤?

1.要适度清洁哟:我们都知道,脸没有洗干净,很容易长痘痘。不过很多痘友们,我们也不要频繁的洗脸哦。我建议每天洗脸2-3次。我自己是早晚各一次,除非当天打了羽毛球或者跑步了,我会再洗一次。温馨提示:水温保持再25-35度,不要过冷和过热。

2.记得保湿哟:皮肤每天出油,是长痘痘的根本原因, 其实确实也是哦。我们护理痘痘的期间,不光去油,还要保湿

3.做好防晒:长痘痘会有痘印,我们一定要做好防晒。因为日晒容易导致色素沉着,留下很难看的痘印

4.正确使用祛痘产品:长痘痘时,千万不要让它自生自灭。我们一定要使用祛痘产品缓解症状。具体使用方案,我可以给你一些建议

二:长痘期间的饮食

1.千万不要吃糖分高的食物:糖分高的食物会导致血糖升高,胰岛素就会释放,催化痘痘的生成。糖分高的食物:饮料,蛋糕等

2.千万不要吃海鲜:海鲜是腥发的食物,不利于痘痘的消除和护理。

3.一定要多吃维生素A,B6的食物:含维A推荐的食物 胡萝卜,菠菜,牛奶,动物肝脏.含维B6推荐的食物大豆,杂粮谷类,香蕉。

4.一定要多吃含锌的食物:锌可以提供痘痘愈合需要的蛋白质。推荐的食物鸡蛋,大豆,动物肝脏,瘦肉等

5.建议多吃清凉的食物:推荐的食物冬瓜,苦瓜,西红柿,梨,莲藕等。这些食物可以清热去火,助于痘痘消炎。

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